在今年新冠肺炎疫情的影響下，大學生的日常學習轉(zhuǎn)向線上進行，隨之而來的是宅家自習的方式受到了大量關(guān)注。

筆者了解了幾款在大學生中較為流行的“學習自律”軟件，“番茄 to do”APP有近6000萬的下載量，“Forest”安裝次數(shù)逾3000萬。同時，微博上的studyaccount超話有超一百萬的粉絲，B站每場自習直播的參與者數(shù)量近萬，其中某學習UP主更是憑借直播自習，在短短三個月內(nèi)漲粉至25萬……在“云學習”的背景下，居家隔離時舒適自在的環(huán)境與琳瑯滿目的游戲容易讓人忘記學習任務，自律軟件和相關(guān)直播市場迅速擴大，反映了用戶對“隱性監(jiān)督”的突出需求。

通常情況下，大學生為了尋求更安靜的學習環(huán)境，最常去的是教室或圖書館的自習室。群體心理相關(guān)理論表明：當個體處于群體之中，群體對個體的積極或消極反應有增強作用。疫情期間，雖然處于居家學習狀態(tài)，大學生對于群體監(jiān)督的需求并沒有下降。以參與B站的自習直播為例，軟件計時給學習者心理暗示，使之在按下“開始”鍵的同時增強專注力，同屏自習則起到了相互監(jiān)督的作用，從而提高彼此的學習效率。不少用戶在B站評論區(qū)留言：“我不是一個人在學”“今天效率挺高”“繼續(xù)一起學習”……由此可見，計時和直播不過是手段，通過這種方式營造出的學習氛圍才是學習者渴求的?！墩摵狻分袑懙溃骸捌┆q練絲，染之藍則青，染之丹剮赤”，在此維度上，通過網(wǎng)絡督促完成的“云自習”無疑是一種良性現(xiàn)象。

自律軟件、多人自習室、直播學習等多種“云自習”方式在收獲好評的同時，也受到了很多質(zhì)疑。一部分人認為打卡、同屏學習過于“形式化”，甚至認定其是打著自律名號的“作秀”。原因在于，部分使用者的出發(fā)點有所偏差：為了登榜連睡覺時間也計入“專注時長”；為了增加社交媒體粉絲量而進行直播；為了圍觀他人進度而開啟同屏自習……種種因為虛榮心而產(chǎn)生的行為讓自己戴上“形式自律”的“鐐銬”，學習者徒勞無功卻又沾沾自喜，又難免被人扣上“自欺欺人”的罪名。

雖然“云學習”是新話題，但自律已然是經(jīng)典命題。村上春樹堅持跑步30多年，他寫下《當我談跑步時 我談些什么》；足球巨星C羅將客廳改造為健身房，他的身材、體脂率是自律的證明。同樣地，與其把在線學習的時長視為對比他人的虛榮榜單，不如將其看作自我約束的工具、自我進步的記錄。

事實上，任何軟件、直播都不曾擁有綁架學習、逼迫自律的權(quán)利與能力，自始至終，開啟自律按鈕的自覺只屬于學習者本人。每個人都有選擇的權(quán)利，每個人也都有自己的學習方式。在一定程度上，計時軟件、自習直播的意義在于，把行動具體化，使自律可視化，為學習者營造了學習環(huán)境，有助于生活習慣與學習態(tài)度的保持。

解開形式自律的“鐐銬”，用計時督促專注，用時長記錄成長，用努力成就進步，同時避免虛榮的“注水自律”，筆者認為，這才是自律軟件、自習直播存在的本質(zhì)與意義。