在大學(xué)校園里，很多人都把熬夜當(dāng)成了一種習(xí)慣。當(dāng)宿舍熄燈后，還能聽(tīng)到同學(xué)們或吵鬧或游戲或看電視劇的聲音，并且經(jīng)久不息。這樣的生活狀態(tài)使熬夜變成了一種常態(tài)，生活作息變得極不規(guī)律，晚睡晚起，然后上課遲到、曠課，早飯來(lái)不及吃成為校園里另類(lèi)的風(fēng)景線。這樣的生活周而復(fù)始，對(duì)大學(xué)生的身體健康產(chǎn)生了威脅，這也是高校大學(xué)生經(jīng)常發(fā)生猝死意外的主要原因。為了解大學(xué)生熬夜情況及其影響，《燕山大學(xué)報(bào)》發(fā)放了網(wǎng)絡(luò)問(wèn)卷對(duì)此進(jìn)行了調(diào)查。
本次調(diào)查共收回443份問(wèn)卷，其中男生168份，占總數(shù)的37.86%；女生275份，占總數(shù)的62.14%；本次調(diào)查年級(jí)取樣分布為：大一學(xué)生248人，占總?cè)藬?shù)的55.97%；大二學(xué)生129人，占總?cè)藬?shù)的29.22%；大三學(xué)生53人，占總?cè)藬?shù)的11.93%；大四學(xué)生9人，占總數(shù)的2.06%，除此之外，還有其他情況4人，占總?cè)藬?shù)的0.82%。本次調(diào)查覆蓋了我校所有年級(jí)的學(xué)生。
當(dāng)被調(diào)查者被問(wèn)及晚上一般會(huì)在幾點(diǎn)睡覺(jué)時(shí)，大部分人表示會(huì)在十點(diǎn)半甚至十一點(diǎn)半后睡覺(jué)，有46.25%的人會(huì)在十一點(diǎn)半到十二點(diǎn)之間睡覺(jué)，十點(diǎn)半到十一點(diǎn)半睡覺(jué)的人數(shù)占30.83%，有20%的人會(huì)在十二點(diǎn)之后睡覺(jué)，只有2.92%的人會(huì)在十點(diǎn)半之前睡覺(jué)。
當(dāng)被問(wèn)及自己以及舍友一周的熬夜情況時(shí)，每一周熬夜天數(shù)的占比情況相對(duì)比較均勻，但是宿舍中熬夜的人數(shù)問(wèn)題則占比相差較大，幾乎沒(méi)人熬夜此項(xiàng)占比明顯較少只占2.92%，而幾乎總是熬夜、經(jīng)常有3-4人熬夜和偶爾有1-2人熬夜三個(gè)選項(xiàng)占比則比較相當(dāng)，分別占比33.75%、30%和33.33%。由此可見(jiàn)，大家生活在同一個(gè)寢室也會(huì)有經(jīng)常熬夜和不經(jīng)常熬夜的現(xiàn)象出現(xiàn)，并且無(wú)論哪一個(gè)寢室，總是有一個(gè)或者幾個(gè)人幾乎總是天天熬夜。
關(guān)于熬夜的原因（復(fù)選項(xiàng)），73.33%的人是由于玩游戲、看小說(shuō)、看電影、看電視劇，所占的比重最大，有60%的人是因?yàn)樗巴媸謾C(jī)等不良的生活習(xí)慣，有52.08%人是由于和朋友聊天、玩社交軟件或網(wǎng)上購(gòu)物，其中由于學(xué)習(xí)原因，班級(jí)、社團(tuán)工作，其他人影響和失眠的比重分別為22.5%、20.83%、32.8%和7.92%。
調(diào)查結(jié)果顯示，在被問(wèn)到熬夜行為對(duì)第二天的學(xué)習(xí)或工作的影響時(shí)，絕大部分人表示有影響，其中56.68%的人表示有些許影響，但自己可以調(diào)整，還有40.49%的人表示影響較大。六成的調(diào)查者表示長(zhǎng)期的熬夜導(dǎo)致了身體變差的惡性循環(huán)，一半以上的調(diào)查者表示造成了第二天不吃早飯、皮膚變差、作息不規(guī)律等不良影響，影響射你健康。45.42%的被調(diào)查者表示會(huì)導(dǎo)致上課遲到、精神不佳打瞌睡甚至?xí)缯n、影響學(xué)習(xí)。此外還有很多人表示造成了神經(jīng)衰弱、心理亞健康及打擾舍友休息、導(dǎo)致宿舍不和諧等不良影響。這表明熬夜對(duì)大學(xué)生的影響是很大且很普遍的，而且其對(duì)大學(xué)生的生活造成的不良影響也是很明顯。這一現(xiàn)象迫切需要引起我們的高度重視，應(yīng)該加以宣傳和引導(dǎo)，以圖改善現(xiàn)狀。
對(duì)于熬夜所花費(fèi)的時(shí)間和精力的態(tài)度（復(fù)選項(xiàng)），將近一半的人表示偶爾會(huì)懊悔，多次努力但難以堅(jiān)持，有38.75%的人表示非常重視，一直在努力。值得注意的是還有很多人持明知熬夜不好但是已成習(xí)慣不想改變或者無(wú)所謂、不在乎的態(tài)度。一般認(rèn)為超過(guò)子時(shí)(晚上11點(diǎn)至凌晨一點(diǎn))還沒(méi)睡,便是熬夜了，熬夜行為不僅會(huì)導(dǎo)致黑眼袋、黑眼圈、影響視力進(jìn)一步會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常疲憊、精神不振、身體免疫力低下，還會(huì)導(dǎo)致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良甚至還會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病。后果嚴(yán)重，大學(xué)生應(yīng)充分了解重視，積極改善，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，盡早擺脫熬夜的陋習(xí)。